Mit Deinem Leben in Kontakt sein
Ein gesundes Leben basiert auf diesen vier Pfeilern: Entspannung, Bewegung, Ernährung, Erfüllung/Sinn.
Als Entspannungstherapeutin zeige ich dir, wie du gesünder mit Stress umgehen kannst und deine eigenen Stressmuster erkennst.
Als spirituelle Person beschäftigen wir uns immer auch mit der Seelen-Botschaft. Die schamanische Heilung habe ich von Alberto Villoldo gelernt. Mein berufliches Leben begann als studierte Biotechnologin und Yogatrainerin.
Bei mir hast du Ruhe. Keine gedrängte Studio-Atmosphäre, sondern Platz für dich allein.
Einzeltermine nach Absprache: Donnerstag- Samstag 10.00-18.00 Uhr
Resilienz-Training Mit Handpan
Mentaltraining mit > 3 Sitzungen
bei Nervosität, mentale Unklarheit, Schlafprobleme, u.ä.
Klärung der Glaubenssätze und Emotionen,
bewusster Stressabbau (Atmung + Achtsamkeit)
60min/65,00€
Selbstheilungs-Sitzung bei chronischen Beschwerden
Fasziale Lockerung, Energetisierung (Körper)
Stressabbau mit Klang-Therapie, inkl. Atem-Training (Geist)
1-3 Sitzungen, auch Online möglich
75min/75,00€
Ein weit verbreitetes Phänomen in der
Gesellschaft ist die Überatmung. Nur wenige wissen, welche Einflüsse das auf unser Wohlbefinden haben kann. Jeder Atemzug beeinflusst unser vegetatives Nervensystem, also auch unser
Stressempfinden. Wenn wir dysfunktional atmen, kann das die Ursache von Kopfweh, Rückenschmerzen, Nervosität u.a. sein.
In diesem Ausfüll-Buch trainieren wir in drei aufeinander bauenden Stufen im Alltag funktional zu atmen. Dabei wird fast automatisch auch die Achtsamkeit trainiert. Im ersten Teil fasst die Autorin das Thema verständlich zusammen, im zweiten Teil werden die Übungen erklärt und es gibt auch Platz, die Zähleinheiten "mitzuzeichnen". Im dritten Teil wartet eine Bonus-Übung und Vorlagen, die für das weitere Üben benutzt werden können.
achtsame Mittagspause online:
Handpan Workshops:
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Seminar: Sound & Soul!
Energie | Seele | Handpan
Der holistische Workshop für deine Selbsterfahrung. Du lernst deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Körper und Seele in Einklang zu bringen. Im Laufe des Abends zeige ich dir für jede Energie (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum) eine Körper-/oder Atemübung, wir führen Naturrituale durch und genießen live Handpan Musik.
Was bringt dir das?
Dir wird bewusst, was in deinem Alltag bzw. Körper und Geist nicht in Balance ist. Du weißt dann, welche körperlichen/mentalen Übung du machen kannst. Du trittst in Kontakt mit dem Kreislauf der Natur.
Für wen ist es geeignet?
Für alle Menschen zwischen 18 und 80 Jahren, die Lust auf Selbsterfahrung haben, kombiniert mit schamanischen Naturritualen.
Ausgleich: 75,00€, Rabatt auf Nachfrage
nächster Termin: 06. Dezember
